FO.CA

Série de exercícios que vão permitir que toda a musculatura do corpo fique mais definida e tonificada.
O treino é feito sentado na cadeira ou banco, não há contra indicação, sendo realizado portanto, com profissional capacitado.

Melhora a capacidade de mover e levantar objetos, realizar tarefas do dia a dia, saúde muscular, equilíbrio, flexibilidade, ajuda na perda e manutenção do peso, fortalece os músculos desenvolvendo boa postura, melhora a qualidade de sono, alivia dores musculares e melhora o metabolismo.

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Círculo Militar da Praia Vermelha

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