Alongamento na Cadeira e Alongamento Feel Good

O alongamento traz mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular. Para fazer o alongamento na cadeira não há contra indicação, sendo realizado portanto, com profissional capacitado. Aumenta a flexibilidade, alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, pescoço e até dores de cabeça, relaxa o corpo e mente, ajuda a aliviar o estresse, aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos, melhora a postura, previne lesões, tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo).
Feel Good By Silvia Pinheiro®| Marca do Bem-Estar Integral, Físico e Mental

Círculo Militar da Praia Vermelha

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